Healthy Breakfast Ideas

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆ-ಒಮ್ಲೆಟ್ ಎಂದರೆ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ. ಬೇಗನೆ ತಯಾರಾಗುವುದು, ರುಚಿ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು – ಇವೆಲ್ಲಾ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದಾಗ ಒಮ್ಲೆಟ್‌ಗೆ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಬಂದಿದೆಯೇ – “ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಮ್ಲೆಟ್ ತಿಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಆಗುತ್ತದೆ?” ಇದು ಕೇವಲ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸುವ ಆಹಾರವಲ್ಲ; ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿ ಭರಿತ ಆಹಾರ. ಒಮ್ಲೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ಶಕ್ತಿ … Read more