ತಲೆನೋವು ಮನೆಮದ್ದು

ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ಜೀವನವೇ ನಿಂತಂತೆ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲಸ concentrate ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕೆನಿಸುತ್ತದೆ. ನನಗೂ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ತಲೆನೋವು ಬರುವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆಗಲೇ ಅಮ್ಮ ಹೇಳಿದ ಮನೆಯ ಪಾಠಗಳು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವೋ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು: 1. ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಡಿಹೈಡ್ರೇಶನ್ (Dehydration) ತಲೆನೋವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ … Read more